Cayenne-i bors
Egyike a legnépszerűbb gyógynövényeknek, amelyet a jobb vérkeringésért ajánlanak. Támogatja a keringési rendszert, megtisztítja a vért a rossz koleszterintől, és segít olyan betegségek esetén, mint az ízületi gyulladás és a reumatoid arthritis. A cayenne-i bors fogyasztása során tapasztalt meleg érzés annak köszönhető, hogy a központi keringést stimulálja, amely kitágítja az ereket.
Gyömbér
Ha a cayenne-i borsot túl fűszeresnek találja, akkor próbálja ki a szelídebb gyömbért. Kimutatták, hogy a gyömbér enyhén vérhígító hatású, és így megkönnyíti a jobb vérkeringést az egész testben. Fogyasztható teaként, szörpként egyaránt.
Galagonya
Évszázadok óta használják arra, hogy megvédje a szívet a koszorúér betegségektől, szabálytalan szívveréstől, enyhe szívelégtelenségtől. A galagonya szabályozza a szívritmust, és erősíti a szívizmot, így segítve annak összehúzódását és a vér kipumpálását. Ennek köszönhetően hatékonyan csökkenti a vérnyomást. Olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek szerepet játszanak az erek tágulásában.
Ha a vérkeringést kell serkenteni, a rozmaring az egyik legnagyszerűbb gyógynövény, amit manapság használhatunk. Rendkívül sokoldalú, használhatjuk fűszerként és aromaterápia során is, ezen kívül jól ismert a keringésre gyakorolt hatása. Isiász, idegfájdalom és izomfájdalmak esetén növeli a vér áramlását az érintett területeken. Segít a fájó izmok megnyugtatásában. A rozmaringot az egyik legkiválóbb terápia-kiegészítőként tartjuk számon.
Jól ismert a fahéj azon képessége, hogy javítja a vér cukorszintjét, de ezen kívül a keringés javításában is hatékony. Már a kínai orvoslásban is használták: melegítő hatása miatt serkenti a vérkeringést és az emésztést. A szív- és érrendszerre gyakorolt hatását számos tanulmány bizonyította.
